Ինչպե՞ս կարող է մարդը աստիճանաբար դադարեցնել խմելը:

Խմող մարդիկ և նրանց հարազատները կարծում են, որ կտրուկ հրաժարվելը շատ ավելի լավ և ճիշտ է, քան վատ սովորությունից փուլ առ փուլ հրաժարվելը: Նման մեթոդը հավասարապես արդյունավետ չի գործում յուրաքանչյուրի համար, և հետո մարդիկ հարցնում են, թե ինչպես կարելի է աստիճանաբար դադարեցնել խմելը ՝ առողջությանը նվազագույն վնաս պատճառելով:

Հնարավո՞ր է կտրուկ թողնել խմելը

Որոշելով կտրուկ հրաժարվել ալկոհոլից, հարբեցողները հաճախ ձախողվում են ՝ կրկին վերադառնալով իրենց կախվածությանը: Ավելին, ալկոհոլից կախվածությունը միայն ուժեղանում է, քանի որ մարմինը, կտրուկ դադարեցնելով սովորական էթանոլը, փորձում է այն պահել ապագա օգտագործման համար:

Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ խմում են, այնքան են ընտելանում մարմնի վրա ալկոհոլի ազդեցությանը, որ կտրուկ մերժումը նրանց ոչ միայն տհաճ սենսացիաներ է բերում, այլև դրանք ավելի շատ կապում շշի հետ կոտրվելիս: Բացի այդ, հաճախ կախվածությունից բաժանվելու նման փորձերը ազդում են մարդու առողջության ֆիզիկական և հոգեկան վիճակի վրա ՝ էլ ավելի սրելով այն: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլիզմը խմելու ցանկություն չէ, այլ կախվածություն է, որը ձեւավորվում է մի քանի մակարդակներում, և որի կտրուկ լքումը հանգեցնում է աղետալի հետևանքների:

Կարևոր էՀնարավոր է կտրուկ դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը, եթե կախվածությունը տևի մեկ տարուց պակաս:

Երկարամյա ալկոհոլիզմ ունեցող մարդիկ չեն կարողանա մեկընդմիշտ հրաժարվել «կանաչ օձից»: Նրանց նետումը պետք է փուլային լինի, և իդեալականը ՝ նարկոլոգի հսկողության ներքո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սովորությունից կտրուկ մերժմամբ քրոնիկական հիվանդությունները կարող են վատթարանալ, կզարգանան նախկինում գոյություն չունեցող հոգեկան խնդիրներ: Որպեսզի մերժման բացասական զգացմունքները կրկին ալկոհոլ ընդունելու հիմք չդառնան, անհրաժեշտ է բժիշկների հսկողությունը, հարազատների և ընկերների աջակցությունը, և կախվածության կտրուկ բաժանման փոխարեն `մերժման աստիճանական տեխնիկայի օգտագործումը: Գործիքները, որոնք ազատ վաճառվում են ինտերնետում, նույնպես օգնում են այս հարցում:

Ինչ փոփոխություններ տեղի կունենան մարմնում

Առաջին անգամ ալկոհոլից հրաժարվելուց հետո մարդու մոտ ապրումները կարող են սուբյեկտիվորեն տհաճ լինել: Դա պայմանավորված է մարմնի վրա էթանոլի բացասական ազդեցությամբ, ինչպես նաև այն փաստով, որ հարբեցողը դեռ չի վերականգնել իր առողջությունը:

Մերժման պահից սկսած առաջին շաբաթներին մարդը կարող է քայքայում զգալ, հաճախ հիվանդանալ և ընկճվել: Նման արձագանքը բացատրվում է անձեռնմխելիության անկմամբ և այն փաստով, որ մարմինը դեռ չի հարմարվել նոր պայմաններին և փորձում է ամեն ինչ վերադարձնել իր սովորական հունին: Այս ժամանակահատվածում մարդիկ հակված են կրկին շիշը բռնել ՝ համոզված լինելով, որ դա ավելի լավ է, քան անընդհատ հիվանդ լինելը:

Կարևոր էՍկզբում նախկին հարբեցողի կողքին պետք է լինեն մարդիկ, ովքեր կարող են նրան հոգեբանական աջակցություն ցուցաբերել և բացատրել, որ առողջությունը կվերադառնա նորմալ, հենց որ մարմինը լիովին ազատվի տոքսիններից:

Երբ ճգնաժամն ավարտվի, և մարմինը վերականգնվի, նախկին հարբեցողը իրեն շատ ավելի լավ կզգա և նույնիսկ կկարողանա դա նկատել: Բարելավումները ցույց կտան հետևյալում.

• մարմնի պաշտպանողականության բարձրացում;
• մաշկի վիճակի բարելավում;
• բարելավելով հիշողությունը;
• կայունություն սրտի և արյան անոթների աշխատանքում;
• մարսման և միզարձակման գործընթացների նորմալացում:

Հակում խմիչքը դադարեցնելուն պես ալկոհոլիկներն ընդհանուր վիճակի անհապաղ բարելավում չեն ունենում: Որոշ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մարմինը հաղթահարի կախվածությունը: Դուք պետք է հիշեք դա և արագ արդյունքների չսպասեք:

Ալկոհոլից դուրս գալու համախտանիշ

Հարբեցողները հաճախ դիմում են ալկոհոլից հրաժարվելու վախին ՝ խմելու իրենց ցանկությունը պաշտպանելիս: Ի՞նչ է դա, և ինչպե՞ս դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը, որպեսզի այս տհաճ տիպի բարդությունները չզարգանան:

Դուրսբերումը մարդու մարմնի բնականոն արձագանքն է ինչ-որ բանի հանկարծակի մերժմանը: Ալկոհոլիզմի դեպքում այն առաջին հերթին իրեն դրսեւորում է այնպիսի վտանգավոր վիճակում, ինչպիսին է զառանցանքը:

Irառանցանքների ցնցումը արտահայտվում է նրանով, որ խմելուց հրաժարվելուց մի քանի օր անց մարդը կորցնում է իր վերահսկողությունը: Այս դեպքում կարող են հայտնվել հետեւյալ ախտանիշները.

• անքնություն;
• խուճապային հարձակումներ;
• հալյուցինացիաներ;
• զառանցել

Նման հոգեբանության պայմաններում նախկին հարբեցողը լուրջ վտանգ է ներկայացնում ոչ միայն իր, այլ նաև շրջապատի համար: Սիմպտոմատոլոգիան հիմնականում զարգանում է երեկոյան և առավոտյան, մինչդեռ անձը ցերեկն ու գիշերը հանգիստ է:

Ապացուցված է, որ ալկոհոլային փսիխոզները զարգանում են հիմնականում այն մարդկանց մոտ, ովքեր խմում են, ովքեր երկար ժամանակ խմում են ալկոհոլը և կտրուկ հրաժարվում են դրանից:

Պարբերաբար սպառվող վնասակար արտադրանքների աստիճանական հրաժարվելով ՝ դուրս գալու համախտանիշը շատ հազվադեպ է զարգանում: Սա «կանաչ օձի» հետ փուլ առ փուլ կապելու մեկ այլ պատճառ է:

Աստիճանաբար ձախողումը հաջողության բանալին է

Եթե դուք երկար եք խմում և այլևս չեք պատկերացնում ձեզ առանց մեկ շիշ գարեջրի կամ մի բաժակ օղու, ապա բժիշկները խորհուրդ են տալիս դիմել հատուկ օգնության: Նարկոլոգը, որին գալիս է այդպիսի հիվանդը, ով գիտակցում է, որ խնդիր ունի, խորհուրդներ կտա ալկոհոլի աստիճանական մերժման վերաբերյալ:

Խմիչքից աստիճանաբար հրաժարվելը քրոնիկական հարբեցողների լավագույն տարբերակն է: Միևնույն ժամանակ, հնարավոր է դառնում համատեղել կախվածության բուժման տարբեր մեթոդներ `սկսած դեղորայքից և ավարտված հոգեթերապիայի դասընթացներով:

Աստիճանաբար ձախողումը բաղկացած է մի քանի փուլից:

• Նախ, մարդը պետք է ընդունի խնդրի առկայությունը և պատրաստ լինի դրանով զբաղվել: Այս փուլը ամենադժվարներից մեկն է, քանի որ ոգելից խմիչքները հաճախ իրենց ոչ մի բանից հիվանդ չեն համարում:
• Երկրորդ, դուք պետք է հաղթահարեք ձեր հպարտությունը և դիմեք բժշկական օգնություն: Այս փուլը կարող է դժվար լինել նաև կախվածություն ունեցող անձի համար, քանի որ դա նշանակում է ընդունել, որ նրանք ունեն թույլ կողմեր, որոնց հետ պետք է գործ ունենան:
• Երրորդ ՝ անհրաժեշտ կլինի սկսել հետևողական և աստիճանական պայքար: Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք հետևել բժշկի առաջարկություններին, խուսափել խմելու ընկերություններից, արմատապես փոխել ձեր կյանքի մոտեցումը:

Եթե մարդը աստիճանաբար դադարում է խմել, շատ ավելի հավանական է, որ նրանք մեկընդմիշտ կհաղթահարեն իրենց կախվածությունը: Այս դեպքում մարմնին հաջողվում է հարմարվել փոփոխություններին, ազատվում է կուտակված տոքսիններից, ձևավորում է նոր դրական սովորություններ `բացասական հներին փոխարինելու համար:

Ալկոհոլ օգտագործելուց աստիճանական հրաժարվելը տարբերակ է այն մարդկանց համար, ում կախվածությունն արդեն անցել է քրոնիկ փուլ, երբ անհնար է կտրուկ հրաժարվել խմելուց: Կախվածությունից բաժանվելու նման մեթոդով անհրաժեշտ կլինի բժշկական խորհրդատվություն, դրական վերաբերմունք և համառություն, ինչպես նաև սիրելիների աջակցություն: Որքան մարդ ավելի պատասխանատու է խմելը դադարեցնելու անհրաժեշտության մասին, այնքան մեծ է հաջողության հավանականությունը: